当然可以，简单下面我将为您一步步介绍如何制作简单美味的美味炒荷兰豆的家常做法：

材料准备

- 荷兰豆200克

- 大蒜2瓣

- 食用油适量

- 盐适量

- 鸡精或味精少许（可选）

制作步骤

1. 准备荷兰豆：将荷兰豆去头尾，洗净后切成段。炒荷常

2. 准备蒜末：大蒜剥皮后切成蒜末备用。兰豆

3. 焯水：锅中加水烧开，法快放入荷兰豆焯水，速又捞出后立即用冷水冲凉，营养沥干水分。简单

4. 炒制：锅中加油烧热，美味先放入蒜末爆香，炒荷常再加入荷兰豆快速翻炒均匀。兰豆

5. 调味：加入适量的法快盐和鸡精或味精，继续翻炒至荷兰豆熟透。速又

6. 出锅装盘：炒好的营养荷兰豆可以出锅装盘，撒上一些葱花增加颜色和口感。简单

7. 小贴士：焯水是关键步骤，可以去除荷兰豆的生涩味；也可以根据个人口味添加其他蔬菜，如青椒、红椒等。