家常平菇做法大全,健康又美味的营养选择

2025-04-28 11:05:59 来源: 分类:知识



当然可以,家常健康以下是平菇一些家常平菇做法,让你在家就能享受到健康又美味的做法营养选择:

1. 平菇炒肉片:将平菇洗净,撕成小块。大全瘦肉切片,又美营养用料酒、选择生抽腌制10分钟。家常健康锅中加油,平菇放入葱姜蒜炒香,做法再加入肉片翻炒至变色。大全加入平菇块,又美营养快速翻炒均匀。选择加入适量的家常健康盐、胡椒粉调味即可。平菇

2. 平菇炖豆腐:将平菇洗净,做法撕成小块。豆腐切块,用开水焯去豆腥味。锅中加油,放入葱姜蒜炒香,再加入平菇和豆腐翻炒均匀。加入适量的水,大火烧开后转小火慢炖1小时。出锅前,可以撒上葱花和香菜增加颜色和口感。

3. 平菇烧排骨:将平菇洗净,撕成小块。排骨洗净,用开水焯去血水。锅中加油,放入葱姜蒜炒香,再加入排骨翻炒至表面微黄。加入平菇和适量的水,大火烧开后转小火慢炖1小时。出锅前,可以撒上葱花和香菜增加颜色和口感。

4. 平菇煲仔饭:将平菇洗净,撕成小块。大米洗净,用电饭锅煮熟备用。锅中加油,放入葱姜蒜炒香,再加入平菇翻炒均匀。加入适量的水,大火烧开后转小火慢炖10分钟。将电饭锅取出来,倒入平菇煲仔饭,撒上葱花和胡椒粉调味即可。

5. 平菇炒菜花:将平菇洗净,撕成小块。菜花洗净,切成小朵。锅中加油,放入葱姜蒜炒香,再加入菜花翻炒至变软。加入平菇块,快速翻炒均匀。加入适量的盐、鸡精调味即可。

6. 平菇汤:将平菇洗净,撕成小块。鸡肉切块,用开水焯去血水。将所有材料放入锅中,加入适量的水,大火烧开后转小火慢炖1小时。出锅前,可以根据个人口味加盐调味。

7. 平菇炒时蔬:将平菇洗净,撕成小块。时蔬洗净,切成适当大小。锅中加油,放入葱姜蒜炒香,再加入时蔬翻炒至变软。加入平菇块,快速翻炒均匀。加入适量的盐、鸡精调味即可。

8. 平菇烧豆腐:将平菇洗净,撕成小块。豆腐切块,用开水焯去豆腥味。锅中加油,放入葱姜蒜炒香,再加入平菇和豆腐翻炒均匀。加入适量的水,大火烧开后转小火慢炖10分钟。出锅前,可以撒上葱花和香菜增加颜色和口感。

9. 平菇炖鸡:将平菇洗净,撕成小块。鸡肉切块,用开水焯去血水。将所有材料放入炖锅中,加入适量的水,大火烧开后转小火慢炖1小时。出锅前,可以根据个人口味加盐调味。

10. 平菇烧排骨:将平菇洗净,撕成小块。排骨洗净,用开水焯去血水。锅中加油,放入葱姜蒜炒香,再加入排骨翻炒至表面微黄。加入平菇和适量的水,大火烧开后转小火慢炖1小时。出锅前,可以撒上葱花和香菜增加颜色和口感。

这些是家常平菇的一些做法,你可以根据自己的口味和喜好进行尝试。



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