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雪菜小黄鱼的美味做法:简单又营养的家常菜推荐

时间:2025-04-27 17:36:00 来源:



当然可以,雪菜小黄雪菜小黄鱼是鱼的又营养一道简单又营养的家常菜,以下是美味其美味做法:

1. 准备材料:

- 小黄鱼:500克

- 雪里蕻(雪菜):适量(约100克)

- 姜:几片

- 蒜:几瓣

- 料酒:适量

- 生抽:适量

- 老抽:少许

- 白糖:少许

- 盐:适量

- 食用油:适量

2. 处理小黄鱼:将小黄鱼洗净,去头去内脏,做法从腹部剖开去掉黑膜,简单家常荐再切成块。菜推用料酒、雪菜小黄生抽和少许盐腌制10分钟。鱼的又营养

3. 炒雪里蕻:锅中加油,美味放入切好的做法雪里蕻翻炒至出水变软,加入少许盐调味。简单家常荐

4. 煎鱼块:锅中加油烧热,菜推放入腌好的雪菜小黄小黄鱼块,中火煎至两面金黄。鱼的又营养

5. 炒制:另起锅,美味加少许油,放入姜片和蒜末爆香,再加入雪里蕻翻炒均匀。

6. 合并煮制:将煎好的小黄鱼和雪里蕻倒入锅中,加入足够的水(没过食材),大火烧开后转小火慢炖10-15分钟。

7. 调味收汁:根据口味加入生抽和少许糖调味,待汤汁浓稠即可出锅。

8. 装盘:将炖好的雪菜小黄鱼连同汤汁一起倒入盘中,热腾腾地享用。

雪菜小黄鱼的关键在于雪里蕻要炒得软熟且有香味,小黄鱼要煎得金黄酥脆,炖煮时火候要控制好,以保证鱼肉嫩滑且汤汁浓郁。



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